مقادير الوصفة : 3 معالق كبيرة من الماء الساخن . 100غ من مسحوق السكر . 4 بيضات . كيس واحد من الفانيلا . 3 قطرات من نكهة اللوز . ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر. 75غ من الخبز المحمص و المطحون . 75غ من اللوز المطحون . ملعقة صغيرة من خمرة الحلوى . 60غ من الشكلاطة

مقادير الوصفة : 125غ من الزبدة 3 بيضات كأس صغير من التمر كأس صغير من الجوز كأس صغير من الشريحة ( التين الجاف ) 125غ من مسحوق السكر 200غ من الدقيق نصف كيس من خميرة الحلوى كيس من الفانيلا ملعقتان كبيرتان من السكر الصقيل طريقة التحضير 1 . تحضير الفواكه الجافة : تنظيف كلّ من

طريقة تحضير كيكة بالفواكه المعسّلة مقادير وصفة الكيكة بالفواكه المعسّلة : تحضير كيكة حسب الرغبة . كذلك ،ربع لتر من الحليب البارد . كذلك ،ملعقتان كبيرتان من الفواكه المعسّلة . ملعقة كبيرة من مسحوق كريمة الحلويّات . ملعقتان كبيرتان من مسحوق السّكر . كذلك ،الفواكه المعسّلة كذلك ،اللّوز المُنقّى و المُهرمش . طريقة التحضير :

تمرين الضغط هو تمرين بسيط يمكن ممارسته في أيّ مكان دون الحاجة إلى مُعدّات رياضيّة . كما أنّه تمرين سهل لا يتطلّب قوّة بدنيّة عالية .فماهي أنواع و فوائد تمرين الضّغط ؟ أبرز أنواع تمرين الضغط الضغط العلوي أو ما يُعرف بincline push up: يستهدف هذا التمرين عضلات أسفل الصدر و عضلات الظهر . وتتم

يعُرف النحل بكونه إجتماعيّ بامتياز، كما أنّه يعيش في نظام محكم يتميّز بالتعاون واللُّحمة . وينقسم مجتمع النحل إلى ثلاثة أنواع وهي : الملكة و ذكور النحل والإناث التي تُعرف بالعاملات .يتعاون جميع الأفراد في حماية الخلية و انتاج العسل الذي يُعد الغذاء الرّئيسيّ للنحل . حيث يؤدى كل فرد في الخلية المهمّة الموكلة إليه

الكثير من الناس يرغب في ممارسة جميع أنواع الرياضة و خاصة المشي و ذلك من أجل انقاص الوزن و ضمان عملية التخسيس. فماهي فوائد المشي بصفة عامة؟ و كم سعرة حرارية يحرقها جسم الانسان خلال المشي؟ و هل المشي فعال لضمان عملية التخسيس؟ حقيقة فوائد المشي للتخسيس يعد المشي جزءا من أنواع الرياضة المختلفة و

الكريب من الوجبات المميزة والذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في البيت .تعرّفي على طرق مخلتلفة لتحضير الكريب المالح . تحضير الكريب بالبسطرمة: مقادير الوصفة: أخذ كوب واحد من الدقيق مع كوب إلا ربع من اللبن و ربع كوب من الماء. 150 جراما من البسطرمة. ثمرتين (2) من الطماطم المتوسطة الحجم. ثمرتين (2) من الفلفل الأخضر.

باجة مطمورة روما: تعرف على ولاية باجة شمال غرب تونس و لماذا سميت بمطمور روما. وصف لولاية باجة