رياضة

مباراة فياريال و يوفينتوس بث مباشر دوري أبطال أوروبا 22-02-2022

مباراة تشيلسي و ليل بث مباشر دوري أبطال أوروبا 22-02-2022

نتائج المباريات لحظة بلحظة و عن طريق المتابعة المباشرة و الفورية. يمكنكم متابعة الأهداف المسجلة في كبرى الدوريات العالمية على موقع المجلة الذي يرصد لكم الأخبار الحينية في جميع المسابقات القارية و العالمية.

تمرين الضغط هو تمرين بسيط يمكن ممارسته في أيّ مكان دون الحاجة إلى مُعدّات رياضيّة . كما أنّه تمرين سهل لا يتطلّب قوّة بدنيّة عالية .فماهي أنواع و فوائد تمرين الضّغط ؟ أبرز أنواع تمرين الضغط الضغط العلوي أو ما يُعرف بincline push up: يستهدف هذا التمرين عضلات أسفل الصدر و عضلات الظهر . وتتم

الكثير من الناس يرغب في ممارسة جميع أنواع الرياضة و خاصة المشي و ذلك من أجل انقاص الوزن و ضمان عملية التخسيس. فماهي فوائد المشي بصفة عامة؟ و كم سعرة حرارية يحرقها جسم الانسان خلال المشي؟ و هل المشي فعال لضمان عملية التخسيس؟ حقيقة فوائد المشي للتخسيس يعد المشي جزءا من أنواع الرياضة المختلفة و

تمارين البطن هي من التمارين التي يمكن القيام بها في البيت ، دون الحاجة للذهاب إلى النّادي .وتتكون البطن من ثلاث عضلات رئيسية وهي العضلات العلوية و العضلات السفلية وعضلات جانبية . كما تعتبر تمارين البطن من أبرز التمارين التي تعمل على تقوية العضلات، والتخفيف من الوزن.تعرف على أبرز تمارين البطن التي يمكن اداءها في

محمد علي كلاي..انجازاته،إسلامه و صراعه مع المرض

يعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل الصحية المنتشرة داخل المجتمعات خاصة منها العربية. يحاول البعض ايجاد الطريقة المثلى لتسريع عملية التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة في حين يفشل البعض. هذا المقال يشرح بالتفصيل أفضل طرق انقاص الوزن. طرق انقاص الوزن ريجيم الصيام المتقطع يعتبر من أسرع و أنجع الطرق لانقاص الوزن بشكل فعال. كما يمكن