غير مصنف

فوائد تمارين الكارديو .. تُعدّ تمارين الكارديو واحدة من أهم الأنشطة البدنية التي يمكن للجميع ممارستها للحفاظ على صحة القلب وحرق الدهون. فهي لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل تسهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. في هذا المقال الشامل، سنستعرض فوائد تمارين الكارديو بالتفصيل، مع التركيز على دورها

الجولة 12 من مرحلة تفادي النزول: برنامج مباريات الجولة الثانية عشرة من مرحلة تفادي النزول. موعد و توقيت المباريات.

النادي الإفريقي والنادي الصفاقسي الجولة 6 من مرحلة التتويج .. يحل النّادي الرياضي الصفاقسي في نهاية هذا الأسبوع  ضيفا على النادي الإفريقي في إطار مباريات الجولة السّادسة من مرحلة التّتويج بلقب بطولة الرّابطة المحترفة الأولى لكرة القدم للموسم الحالي. موعد مباراة النادي الإفريقي والنادي الصفاقسي الجولة 6 من مرحلة التتويج : المباراة ستقام بالملعب الأولمبي