Read more about the article النظام الغذائي والحمل: أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل
النظام الغذائي للمرأة الحامل

النظام الغذائي والحمل: أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل

تعرف على أفضل نظام غذائي يوصي به الأطباء للمرأة الحامل لضمان نمو جيد للجنين دون زيادة مفرطة في الوزن للمرأة الحامل.

Continue Readingالنظام الغذائي والحمل: أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل

طريقة تحضير الجبن التونسي

الجبن في تونس من المكونات الرئيسية للأكلات اليومية خاصة للذين يتبعون نظام حمية يومي. موقع المجلة يمكن زواره من معرفة طريقة تحضير الجبن التونسي

Continue Readingطريقة تحضير الجبن التونسي
Read more about the article سلطة الفطر مع بيض الاوز
سلطة الفطر مع بيض الاوز

سلطة الفطر مع بيض الاوز

كيفية تحضير سلطة الفطر مع بيض الاوز ؟ المكونات: الفطر: 250 جمالطماطم الطازجة: 250 جمالبصل: 2 قطعةزيتون أخضر و أسود: 100 غرامالتونة: 100 جرامبيض الأوز: 4 قطعملح: 10 جمفلفل أسود:…

Continue Readingسلطة الفطر مع بيض الاوز
Read more about the article طريقة تحضير سلطة العدس
طريقة تحضير سلطة العدس

طريقة تحضير سلطة العدس

طريقة تحضير سلطة العدس في البيت؟ المكونات: العدس : 250 غرامالجزر: 2 قطعةالبطاطس: 2 قطعةالبقدونس: 1/2 حزمة.الخيار: 1 قطعةطماطم طازجة: 2 قطعةزيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرةالليمون: 1 قطعةفلفل أسود و…

Continue Readingطريقة تحضير سلطة العدس
Read more about the article طريقة تحضير سلطة الكرنب
طريقة تحضير سلطة الكرنب

طريقة تحضير سلطة الكرنب

طريقة تحضير سلطة الكرنب في البيت ؟ المكونات: الكرنب الأخضر: نصف قطعةالكرنب أحمر: نصف قطعةالجزر: 250 غرامزيتون أسود: 50 غرامالبيض: 3 قطعزيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرةالليمون: 1 قطعةملح و فلفل…

Continue Readingطريقة تحضير سلطة الكرنب
Read more about the article طريقة تحضير سلطة الفول
طريقة تحضير سلطة الفول

طريقة تحضير سلطة الفول

طريقة تحضير سلطة الفول في البيت ؟ المقادير : الفاصوليا الخضراء: 1 كيلوطماطم طازجة: 500 جمخيار: 500 جمالبصل: 1 قطعةزيتون أخضر / أسود: 100 جرامالكمون: 10 جمالتونة: 50 جرامزيت الزيتون:…

Continue Readingطريقة تحضير سلطة الفول
Read more about the article طريقة تحضير سلطة الفجل
طريقة تحضير سلطة الفجل

طريقة تحضير سلطة الفجل

طريقة تحضير سلطة الفجل في البيت ؟ المكونات: الفجل: 1 حزمةجزر: 500 غرامخيار: 500 غرامطماطم طازجةزيتون أسود: 50 غرامزيتون أخضر: 50 غرامعصير ليمون: 2 ملعقة كبيرةزيت: 1 ملعقة كبيرةبيضتانملح و…

Continue Readingطريقة تحضير سلطة الفجل
Read more about the article طريقة تحضير سلطة البرغل
طريقة تحضير سلطة البرغل

طريقة تحضير سلطة البرغل

طريقة تحضير سلطة البرغل في البيت ؟ المكونات : البرغل: 120 جرامالجزر: قطعة واحدةطماطم طازجة: 3 قطعالبصل: 30 جمخيار: 750 جمالخس: قطعة واحدةزيتون أسود: 50 جرامالفجل: ربطة واحدةتونة: علبة واحدةالبيض:…

Continue Readingطريقة تحضير سلطة البرغل