رياضة

اكتشف كل ما يتعلق بالرياضة في تونس: أخبار، نتائج، وتحليلات. تابع أحدث التطورات في عالم الرياضة التونسية

برنامج الجولة الأولى من مرحلة تفادي النزول - الدوري التونسي الأحد 12 مارس 2023 مع برنامج النقل التلفزي على ديوان سبور Diwan Sport

برنامج الجولة الأولى من مرحلة تفادي النزول – الدوري التونسي

برنامج مباريات الجولة الأولى من 👈 مرحلة تفادي النزول بالدوري التونسي الأحد 12 مارس 2023 مع النقل التلفزي على ديوان سبور ➽

برنامج الجولة الأولى من مرحلة تفادي النزول – الدوري التونسي قراءة المزيد »

نتائج مباريات اليوم الدوري التونسي لكرة القدم الموسم الرياضي 2022 - 2023 résultat championnat Tunisie

نتائج مباريات اليوم الدوري التونسي – resultat championnat Tunisie

نتائج مباريات اليوم الدوري التونسي لكرة القدم الموسم الرياضي 2022 – 2023
résultat championnat Tunisie

نتائج مباريات اليوم الدوري التونسي – resultat championnat Tunisie قراءة المزيد »

مشاهدة مباراة الترجي الرياضي التونسي و النجم الرياضي الساحلي

مباراة الترجي الرياضي التونسي و النجم الرياضي الساحلي

مشاهدة مباراة الترجي الرياضي التونسي و النجم الرياضي الساحلي

مباراة الترجي الرياضي التونسي و النجم الرياضي الساحلي قراءة المزيد »

villareal vs juventus champions league 22 02 2022

مباراة فياريال و يوفينتوس بث مباشر دوري أبطال أوروبا 22-02-2022

مباراة فياريال و يوفينتوس بث مباشر دوري أبطال أوروبا 22-02-2022

مباراة فياريال و يوفينتوس بث مباشر دوري أبطال أوروبا 22-02-2022 قراءة المزيد »

soccer gdfa0d6fdd 640

نتائج المباريات الأوروبية اليوم

نتائج المباريات لحظة بلحظة و عن طريق المتابعة المباشرة و الفورية. يمكنكم متابعة الأهداف المسجلة في كبرى الدوريات العالمية على موقع المجلة الذي يرصد لكم الأخبار الحينية في جميع المسابقات القارية و العالمية.

نتائج المباريات الأوروبية اليوم قراءة المزيد »

أنواع و فوائد تمرين الضغط

أنواع و فوائد تمرين الضغط

تمرين الضغط هو تمرين بسيط يمكن ممارسته في أيّ مكان دون الحاجة إلى مُعدّات رياضيّة . كما أنّه تمرين سهل لا يتطلّب قوّة بدنيّة عالية .فماهي أنواع و فوائد تمرين الضّغط ؟ أبرز أنواع تمرين الضغط الضغط العلوي أو ما يُعرف بincline push up: يستهدف هذا التمرين عضلات أسفل الصدر و عضلات الظهر . وتتم

أنواع و فوائد تمرين الضغط قراءة المزيد »

فوائد المشي

فوائد المشي لانقاص الوزن

الكثير من الناس يرغب في ممارسة جميع أنواع الرياضة و خاصة المشي و ذلك من أجل انقاص الوزن و ضمان عملية التخسيس. فماهي فوائد المشي بصفة عامة؟ و كم سعرة حرارية يحرقها جسم الانسان خلال المشي؟ و هل المشي فعال لضمان عملية التخسيس؟ حقيقة فوائد المشي للتخسيس يعد المشي جزءا من أنواع الرياضة المختلفة و

فوائد المشي لانقاص الوزن قراءة المزيد »

اهم تمارين البطن في البيت

اهم تمارين البطن في البيت

تمارين البطن هي من التمارين التي يمكن القيام بها في البيت ، دون الحاجة للذهاب إلى النّادي .وتتكون البطن من ثلاث عضلات رئيسية وهي العضلات العلوية و العضلات السفلية وعضلات جانبية . كما تعتبر تمارين البطن من أبرز التمارين التي تعمل على تقوية العضلات، والتخفيف من الوزن.تعرف على أبرز تمارين البطن التي يمكن اداءها في

اهم تمارين البطن في البيت قراءة المزيد »