النظام الغذائي والحمل: أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل
تعرف على أفضل نظام غذائي يوصي به الأطباء للمرأة الحامل لضمان نمو جيد للجنين دون زيادة مفرطة في الوزن للمرأة الحامل.
اطباق رئيسية
تعرف على أفضل نظام غذائي يوصي به الأطباء للمرأة الحامل لضمان نمو جيد للجنين دون زيادة مفرطة في الوزن للمرأة الحامل.
طريقة تحضير شوربة العدس المقادير : العدس: 500 جمالسلقسبانخبقدونسزيت الزيتونكرفسطماطم مركزة 1 ملعقة كبيرةهريسة بربرية 1 ملعقة صغيرةالفلفل الحلو 1 ملعقة كبيرةملح1 ملعقة صغيرة فلفل1 قطعة بصل5 فصوص ثوم1 قطعة…
طريقة تحضير طاجن الخرشف المقادير : لحم مفروم: 500 غرامالخرشف: 6 قطعجبن مملح مرحي : 50 غرامجبن مبشور غير مملح: 50 غرامالبصل: 2 قطعةالثوم: 2 فصوصالرندمسحوق الكزبرة: 1 ملعقة صغيرةالحليب:…
تحضير المدفونة باللسان المحشي المقادير : لسان العجلبقدونسجبنة غرويير: 50 جمجبنة بارميزان: 50 جمبصلةالبيض: 4الهريسة العاديةملحفلفل اسودزيتالسلقثومكزبرة / كراوية: 20 غرامنعناع مجفف: 5 جمالزنجبيل: 5 جمالفلفل الأخضر: 3 قطع تحضير…