فيتامين ج

فيتامين ج في البرتقال .. يُعد البرتقال من أكثر الفواكه شهرةً واستهلاكًا حول العالم، ليس فقط لنكهته اللذيذة وإنما أيضًا لقيمته الغذائية العالية. يُعتبر البرتقال من أهم المصادر الطبيعية لفيتامين ج (C)، وهو عنصر غذائي ضروري لصحة الجسم ووظائفه الحيوية. فما هو فيتامين ج؟ ولماذا يُعتبر البرتقال مصدرًا ممتازًا له؟ وكيف يساهم هذا الفيتامين في […]