البوتاسيوم

ما هي المصادر الغنية بالبوتاسيوم؟ .. البوتاسيوم عنصر غذائي أساسي ومعدن مهم للجسم، يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن السوائل، ودعم وظائف العضلات والأعصاب، وتعزيز صحة القلب. ومن الضروري الحصول على كميات كافية من البوتاسيوم من مصادره الغذائية المختلفة لتلبية احتياجات الجسم. فيما يلي، سنستعرض أهم المصادر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم. ما هي المصادر الغنية […]

ما هي أعراض نقص البوتاسيوم؟ .. يعدّ البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على وظائفه الحيوية بشكل صحيح. يلعب البوتاسيوم دورًا هامًا في توازن السوائل داخل الجسم، ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم وتنظيم عمل العضلات والأعصاب. لذلك، يمكن أن يؤثر نقص البوتاسيوم على العديد من أنظمة الجسم، وقد يسبب أعراضًا متنوعة

ما هي وظيفة البوتاسيوم في الجسم؟ .. يُعدّ البوتاسيوم واحدًا من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، فهو يلعب دورًا رئيسيًا في توازن السوائل، وتنظيم ضغط الدم، وضمان عمل العضلات والأعصاب بكفاءة. وفي هذا المقال، سنستعرض أهم وظائف البوتاسيوم في الجسم، وتأثير نقصه، ومصادره الطبيعية. ما هي وظيفة البوتاسيوم في الجسم؟ 1.