رياضة: اخر أخبار الرياضة في تونس و العالم العربي أخبار كرة القدم و الدوريات العربية و الأوروبية البطولة التونسية مباريات مباشرة و أخبار النوادي

تعرف على القناة الناقلة لمباراة الترجي الرياضي و الهلال السوداني

الترجي الرياضي و الهلال السوداني الجولة السادسة من رابطة أبطال افريقيا: توقيت المباراة و القناة الناقلة للبث المباشر

Continue Readingتعرف على القناة الناقلة لمباراة الترجي الرياضي و الهلال السوداني

دريمز الغاني و النادي الافريقي: توقيت المباراة و القناة الناقلة للبث المباشر

دريمز الغاني و النادي الافريقي: توقيت المباراة اليوم و القناة الناقلة للبث المباشر. الجولة الخامسة من كأس الكونفدرالية الافريقية لكرة القدم

Continue Readingدريمز الغاني و النادي الافريقي: توقيت المباراة و القناة الناقلة للبث المباشر

تمارين كاليستينيكس: قوة ولياقة دون معدات!

تمارين كاليستينيكس: قوة ولياقة دون معدات! .. تعتبر تمارين الكاليستينيكس من أفضل الطرق لتحسين اللياقة البدنية وبناء القوة دون الحاجة إلى معدات رياضية باهظة الثمن. تمتاز هذه التمارين بأنها تعتمد…

Continue Readingتمارين كاليستينيكس: قوة ولياقة دون معدات!

تمارين الكاليستنيكس لبناء عضلات الظهر

تمارين الكاليستنيكس لبناء عضلات الظهر .. تعتبر عضلات الظهر من أهم العضلات في جسم الإنسان، حيث تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على استقامة العمود الفقري . و تعتبر تمارين الكاليستنيكس…

Continue Readingتمارين الكاليستنيكس لبناء عضلات الظهر

الرابطة الاولى: برنامج مباريات الجولة الرابعة من مرحلة تفادي النزول

برنامج مباريات الجولة الرابعة مرحلة تفادي النزول للرابطة المحترفة الأولى لكرة القدم في تونس: موعد و توقيت المباريات

Continue Readingالرابطة الاولى: برنامج مباريات الجولة الرابعة من مرحلة تفادي النزول

موعد و توقيت مباراة دريمز الغاني و النادي الافريقي في كأس الكونفدرالية

دريمز الغاني و النادي الافريقي كأس الكونفدرالية الافريقية 2023-2024: موعد و توقيت المباراة و الترتيب داخل المجموعة قبل مباراة النادي الافريقي و دريمز الغاني

Continue Readingموعد و توقيت مباراة دريمز الغاني و النادي الافريقي في كأس الكونفدرالية

موعد و توقيت مباراة النجم الساحلي و الترجي الرياضي في رابطة الأبطال

النجم الساحلي و الترجي الرياضي في رابطة الأبطال: موعد و توقيت مباراة النجم الساحلي و الترجي التونسي في رابطة الأبطال و الترتيب قبل مباراة الكلاسيكو في تونس

Continue Readingموعد و توقيت مباراة النجم الساحلي و الترجي الرياضي في رابطة الأبطال

البطولة التونسية: برنامج مباريات الأحد الجولة الثالثة مرحلة تفادي النزول

برنامج مباريات الأحد الجولة الثالثة مرحلة تفادي النزول: نتائج مباريات الدفعة الأولى من الجولة الثالثة من مرحلة تفادي النزول و برنامج مباريات الاحد مع النقل التلفزي

Continue Readingالبطولة التونسية: برنامج مباريات الأحد الجولة الثالثة مرحلة تفادي النزول

تمارين الكاليستنيكس لزيادة المرونة

تمارين الكاليستنيكس لزيادة المرونة: اكتشف أهمية تمارين الكاليستنيكس calisthenics لكيفية زيادة مرونة الجسم بالنسبة الى الرياضي مع نصائح و إرشادات هامة.

Continue Readingتمارين الكاليستنيكس لزيادة المرونة