كيفية استخدام أوميغا 3

كيفية استخدام أوميغا 3 ؟!.. تُعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وهي تلعب دورًا حاسمًا في دعم الوظائف الحيوية للجسم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والالتهابات المزمنة.

Continue Readingكيفية استخدام أوميغا 3

ما هي فوائد فيتامين د 3 للجسم؟

فيتامين د 3 ، الذي يشتهر أيضًا باسم كولي_كالسيفيرول ، هو أحد أشكال فيتامين د المعروف بدوره في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم. فما هي فوائد فيتامين د 3 للجسم؟…

Continue Readingما هي فوائد فيتامين د 3 للجسم؟

تاثير زيادة أونقص فيتامين ج

فيتامين ج (Vitamin C) أو حمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، لذلك لا يخزنه الجسم ويخرج الكميات الزائدة منه عن طريق البول .ماهي فوائد فيتامين…

Continue Readingتاثير زيادة أونقص فيتامين ج

علامات نقص فيتامين ب12 في الجسم

علامات نقص فيتامين ب12 في الجسم ..فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض ، وقد يكون مدعّمًا في…

Continue Readingعلامات نقص فيتامين ب12 في الجسم