أفضل الطرق لعلاج الاسهال في البيت 2022

You are currently viewing أفضل الطرق لعلاج الاسهال في البيت 2022

أفضل الطرق لعلاج الاسهال في البيت 2022… ان كنت مصاب بالاسهال و أتعبك ذلك كثيرا فلا داعي للقلق أو الخوف. يمكنك معالجة ذلك بطرق سهلة من بيتك شريطة اتباع النصائح الطبية الموجودة في هذا المقال.

يجب الاشارة الى أن معظم الناس يعانون من الاسهال مرة أو مرتين في السنة. و يجدر الاشارة أن مصطلح الاسهال يدل على عمل الأمعاء مع طابع مائي و رخو.

كما يوجد نوعان من الاسهال:

  1. الاسهال الحاد
  2. الاسهال المزمن

يمكنك هذا المقال من موقع المجلة من معرفة أفضل الطرق لعلاج الاسهال في البيت 2022.

فماهي هذه الطرق و هل تمكننا من تخفيف حدة الاسهال بشكل فعال؟

أفضل الطرق لعلاج الاسهال في البيت

هنالك عدة طرق يمكن اتباعها لعلاج الاسهال بشكل فعال في البيت. ما عليك هو اتباع هذه النصائح الطبية حتى تحقق تحسن ملحوظ.

1- شرب السوائل

ينصح الأطباء بشرب كميات هامة من السوائل و ذلك على امتداد كامل اليوم. و يعتبر ذلك هاما من أجل تعويض النقص في السوائل الذي يسببه الاسهال الحاد أو المزمن. مما قد يؤدي ذلك الى خطر الاصابة بالجفاف ( نقص حاد في السوائل في الجسم ).

اقرأ أيضا  تاثير زيادة أونقص فيتامين ج

يعتبر شرب الماء أفضل الطرق لتجنب ذلك النقص من السوائل في الجسم. كما ينصح الأطباء بسوائل أخرى يمكن تنوالها بالاضافة الى الماء:

  1. شرب العصير بشرط أن لا يحتوي على لب الفاكهة
  2. شرب الشاي مع العسل
  3. يمكن شرب بعض المشروبات الغازية شريطة عدم احتوائها على الكافيين

2- التغذية السليمة

ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي سليم و صحي لتجنب مضعفات الاسهال و كذلك للحد منه.

تعتبر التغذية السليمة و الصحية من أهم العوامل التي تقلص بشكل كبير من حدة الاسهال. لذلك ينصح الأطباء بتناول:

  • الأطعمة اللينة مثل الموز
  • الخضر المطبوخة
  • الأرز نظرا لاحتوائه على الكربوهيدرات التي تعمل على تهدئة الأمعاء و المعدة بشكل فعال.
  • بعض الأطعمة الغنية بالبكتين مثل الجزر ( pectin)
  • بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا
  • بعض الأطعمة الغنية بالبروتين

في هذا السياق و لمعرفة الأطعمة التي يجب تناولها للتخفيف من حدة الاسهال في البيت, يرجى زيارة الطبيب حتى تتمكن من معرفة النظام الغذائي السليم و الفعال ضد الاسهال.

في نطاق التغذية السليمة من أجل التخفيف من حدة الاسهال في البيت, يجب الابتعاد عن بعض العادات الغذائية السيئة. لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول:

  • الأطعمة الغنية بالدهون
  • الأطعمة الحارة التي تؤثر بشكل جد سلبي على المعدة و الأمعاء
  • الأطعمة التي تحتوي على كميات هامة من المحليات الاصطناعية
  • بعض الأطعمة التي تحتوي على كميات معتبرة من الألياف
اقرأ أيضا  النظام الغذائي والحمل: أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل

3- ما ينصح به الأطباء

في نطاق الحد من أعراض الاسهال و التخفيف منه, ينصح الأطباء بتناول بعض الوصفات الغذائية مثل:

  • تناول البروبيوتيك: الذي يوجد في بعض أنواع الزبادي. لذلك يرجى ادراج الزبادي في النظام الغذائي للتقليص من حدة و أعراض الاسهال.
البروبيوتيك في الزبادي
البروبيوتيك في الزبادي: ينصح به الأطباء كنظام غذائي فعال ضد الاسهال
  • الزنجبيل: و ذلك باضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الى ملعقة من العسل. تعد هذه الوصفة فعالة للتقليص من أعراض الاسهال بشكل فعال. كما ينصح باضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الى كوب من الشاي. يمكنك ذلك من تهدئة الأمعاء بشكل فعال.
  • خل التفاح: يعد خل التفاح من أهم الوصفات المنزلية التي يمكن التعويل عليها للتقليص من أعراض الاسهال في البيت. اذ يعمل على القضاء على البكتيريا و كما يحتوي خل التفاح على مادة البكتين التي تعمل بشكل فعال على التخفيف من أعراض الاسهال.
الزنجبيل هام للتقليص من أعراض الاسهال
الزنجبيل هام للتقليص من أعراض الاسهال في البيت
خل التفاح من أهم الوصفات المنصوح بها للتخفيف من أعراض الاسهال
خل التفاح من أهم الوصفات التي تساهم في التخفيف من أعراض الاسهال
5 1 vote
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments