أعراض نقص فيتامين د وكيفية العلاج

You are currently viewing أعراض نقص فيتامين د وكيفية العلاج

 29 total views

أعراض نقص فيتامين د .

تتمثّل وظيفة فيتامين د الرّئيسيّة في الحفاظ على توازن مستويات المعادن في الجسم، وخاصّة مستوى كلّ من الفوسفور و الكالسيوم . وذلك عن طريق تعزيزه لعمليّة امتصاص المعادن في الأمعاء،إضافة إلى تحكمه بعمليّة دخول وخروج المعادن في العظام.

فماهي أعراض نقص فيتامين د ؟ وماهو تأثير هذا النقص على صحّة الإنسان ؟

أعراض نقص فيتامين (د)

  • الشّعور بالألم المزمن والدّائم في أعضاء مختلفة في الجسم.
  • أيضًا الإحساس بالإرهاق المزمن.
  • كذلك الإصابة بأمراض المناعة الذاتية كالتهاب المفاصل و التَّصَلُّب المتعدد Multiple sclerosis ، وغيرها .
  • ملاحضة ارتفاع في ضغط الدم .
  • كذلك إمكانيّة تطور أمراض القلب ، إن وُجدت .
  • بالإضافة الى ارتفاع في عدد النوبات القلبية .
اقرأ أيضا  أعراض الاصابة بالجنف .. و الأسباب

تأثير نقص فيتامين (د) على جسم الإنسان

  • يمكن أن يتسبّب النقص في فيتامين (د) في ضعف العضلات والعظام لدى الأشخاص البالغين .
  • و كذلك أمراض الهشاشة : إذ يمكن أن يتسبّب النقص في فيتامين د في تشوّهات حادة في عظام الأطراف والهيكل ،خاصّة لدى الأطفال .
  • كذلك يُؤثّر النقص في فيتامين د بشكل أكبر على كلّ من النساء المرضعات و كبار السّن و الأشخاص الذين يعانون من السّمنة .و أيضًا الأشخاص الذين لا يُعرّضون أجسامهم لأشعّة الشمس لوقتٍ كافٍ . و كذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض التهابية في الأمعاء ، ومرض التليُّف الكيسي .
اقرأ أيضا  أسباب إرتفاع الكوليسترول في الدم ..وكيفيّة الوقاية

كيفيّة علاج نقص فيتامين د

  • العمل على إدماج الأغذية الغنية بفيتامين د ضمن النّظام الغذائي .
  • الحرص على تناول حبوب تحتوي على الفيتامين د .
  • الحرص على التعرض لأشعة الشمس لوقتٍ كافٍ .
  • كذلك إمكانيّة حقن الفيتامين د.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments